ذکر اسلام میں ایک عقیدتی عمل ہے جہاں مومن اللہ (خدا) کے ناموں یا مخصوص جملے یا دعاؤں کو بار بار اور تال کے ساتھ دہراتا ہے۔ ذکر اکثر انفرادی طور پر کیا جاتا ہے، لیکن یہ ایک گروہ میں بھی کیا جا سکتا ہے، جس کی قیادت اکثر روحانی پیشوا کرتے ہیں۔ ذکر کا مقصد عمل کرنے والے کو اپنے ذہن کو خدا پر مرکوز کرنے اور ان کی روحانیت اور عقیدت کو بڑھانے میں مدد کرنا ہے۔
اسلامی روایت میں ذکر کو عبادت کی ایک شکل اور خدا سے قربت کا ایک طریقہ سمجھا جاتا ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ خدا کے ناموں اور دیگر فقروں کی تکرار کے ذریعے، عمل کرنے والا اپنے دماغ اور دل کو پاک کر سکتا ہے، اور سکون اور غور و فکر کی کیفیت حاصل کر سکتا ہے۔ ذکر خاموشی سے یا اونچی آواز میں کیا جا سکتا ہے، اور اکثر جسمانی حرکات کے ساتھ ہوتا ہے، جیسے ہلنا یا سر ہلانا، تاکہ پریکٹیشنر کو اپنے دماغ پر توجہ مرکوز کرنے اور اس لمحے میں موجود رہنے میں مدد ملے۔
ذکر کی بہت سی مختلف شکلیں ہیں اور ہر ایک کے اپنے مخصوص جملے اور تکرار کے طریقے ہیں۔ ذکر کی کچھ عام شکلوں میں خدا کے ناموں کا اعادہ شامل ہے، جیسے اللہ، الرحمن (رحمٰن) یا الحی (ہمیشہ زندہ رہنے والا)، نیز مخصوص دعاؤں یا فقروں کی تکرار شامل ہیں۔ قرآن۔ شکل سے قطع نظر، ذکر کو ایک گہری ذاتی اور روحانی مشق سمجھا جاتا ہے جو کہ پریکٹیشنر کو خدا کے ساتھ اپنے تعلق کو گہرا کرنے اور اندرونی سکون اور اطمینان کی کیفیت حاصل کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
There are many benefits of zikr, including:
- روحانیت میں اضافہ: خیال کیا جاتا ہے کہ ذکر پریکٹیشنر کو اپنے ذہن کو خدا پر مرکوز کرنے اور ان کی عقیدت اور روحانیت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔
- بہتر ذہنی توجہ: ذکر کی دہرائی جانے والی نوعیت پریکٹیشنر کو اپنے دماغ پر توجہ مرکوز کرنے اور اس لمحے میں زیادہ ذہین اور حاضر ہونے میں مدد کر سکتی ہے۔
- تناؤ اور اضطراب میں کمی: خیال کیا جاتا ہے کہ ذکر دماغ کو پرسکون کرنے اور تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- اندرونی سکون میں اضافہ: فقروں اور خدا کے ناموں کی تکرار پر توجہ مرکوز کرنے سے، پریکٹیشنر اندرونی سکون اور سکون کی کیفیت حاصل کر سکتا ہے۔
- بہتر خود آگاہی: ذکر کی مشق کے ذریعے، پریکٹیشنر زیادہ خود آگاہ ہو سکتا ہے اور اپنے خیالات، احساسات اور محرکات کی گہری سمجھ حاصل کر سکتا ہے۔
- خدا سے بڑا تعلق: خیال کیا جاتا ہے کہ ذکر پریکٹیشنر کو خدا کے قریب آنے اور الہی سے ان کے تعلق کو گہرا کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- شکرگزاری اور عاجزی میں اضافہ: خدا کی عظمت پر توجہ مرکوز کرنے سے، پریکٹیشنر زیادہ عاجز اور شکر گزار بن سکتا ہے، جس کی وجہ سے اس کی فلاح و بہبود اور اطمینان کا احساس بڑھ سکتا ہے۔
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ ذکر کے فوائد ہر شخص میں مختلف ہو سکتے ہیں اور ذکر کی مختلف شکلوں کے مختلف اثرات ہو سکتے ہیں۔ تاہم، بہت سے لوگوں کے لیے، ذکر کی مشق ذہنی اور روحانی صحت کو بہتر بنانے اور خدا سے ان کے تعلق کو گہرا کرنے کے لیے ایک طاقتور ذریعہ ہو سکتی ہے۔